লগইন করুন
কোর্স

অগ্রবর্তীদের জন্য ব্রেইন বায়োহ্যাকিং এক্সারসাইজ – লেভেল ০৩

আপনার ব্রেইন হোক সুপার ফাস্ট!

লেভেল–০৩ হলো সবচেয়ে সমৃদ্ধ ও অ্যাডভান্সড কোর্স, যেখানে একসাথে পাবেন সর্বাধিক সংখ্যক ইফেক্টিভ ব্রেইন এক্সারসাইজ। এই মডিউলটি এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে  যেন আপনি আপনার ব্রেইনকে সব সময় সুপার ফাস্ট রাখতে পারেন। 

কোর্সে যা যা থাকছে:

  • লেভেল–০১ ও লেভেল–০২ এর চেয়ে অ্যাডভান্স এক্সারসাইজ।
  •  এক্সক্লুসিভ ও নতুন Neuro Gymnastic Exercises
  •  অ্যাডভান্সড Finger Movement Drills যা নিউরন এক্টিভ করে
  •  স্ট্রেসের সময়েও মাথা ঠান্ডা রাখতে Anti-Fragility Exercises
  •  ব্রেইনকে সব সময় সুপার ফাস্ট রাখতে প্রতিদিনের এক্সক্লুসিভ ব্রেইন এক্সারসাইজ
কোর্সটি আপনাকে যেভাবে হেল্প করবে:
  •  ফোকাস ও স্মৃতিশক্তি বাড়াবে।
  •  সৃজনশীল চিন্তা ও জটিল সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা বৃদ্ধি করবে।
  •  দ্রুত রিফ্লেক্স ও স্মার্ট চিন্তাভাবনা করতে পারবেন।
  •  মানসিক চাপ সামলে সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে শিখবেন।
  • আপনি আরো জটিল পরিস্থিতি মোকাবিলা করতে শিখবেন।
  • নিজেকে এবং যেকোন কাজকে নিয়মিত চ্যালেঞ্জ জানাতে পারবেন।
 মনে রাখবেন

নিয়মিত প্র্যাকটিস একটি স্মার্ট ও সচল মস্তিষ্ক গড়ে তোলার আসল চাবিকাঠি।

আরো দেখান

তুমি কী শিখবে?

  • আপনার জন্য কোর্সে যা যা থাকছে:
  • ভিডিও লেসন (প্রতিটি এক্সারসাইজের বিস্তারিত গাইডেন্স সহ)
  • PDF গাইডবুক এবং ওয়ার্কশীট।
  • Brain Journal টেমপ্লেট।
  • Finger Neuro-Gymnastics গাইডলাইন।
  • Eye Contact এবং Visual Focus এক্সারসাইজের গাইডলাইন।
  • Memory Expansion টেকনিক ।
  • Neuro-Relaxation এবং Mind Balance প্র্যাকটিস গাইড
  • সৃজনশীল চিন্তাভাবনা এক্সারসাইজের লিস্ট।
  • অনুশীলন ও চ্যালেঞ্জ ট্র্যাকার।

কোর্স কন্টেন্ট

Module 01 – Getting Started (শুরু করা)
এই মডিউলটি হলো আপনার ব্রেইন বায়োহ্যাকিং লেভেল-০২ যাত্রার সূচনা বিন্দু। এখানে আপনি লেভেল-০১ এর অভিজ্ঞতাকে আরও উন্নত করার জন্য প্রয়োজনীয় ভিত্তি তৈরি করবেন। ✅ কোর্সের গাইডলাইন ও ফলো করার নিয়ম ✅ কিভাবে অনুশীলন শুরু করবেন তার স্টেপ-বাই-স্টেপ নির্দেশনা ✅ Brain Journal ব্যবহার করে প্রতিদিনের অগ্রগতি রেকর্ড করার উপায় ✅ মনোযোগ ধরে রাখার জন্য প্রস্তুতিমূলক টিপস 💡 এই মডিউল আপনাকে সঠিকভাবে শুরু করতে সহায়তা করবে এবং পরবর্তী উন্নত এক্সারসাইজগুলো আয়ত্ত করার জন্য একটি মজবুত ভিত্তি গড়ে তুলবে।

Module 02: Warm-Up & Basics
এই মডিউলে আমরা শুরু করবো প্রাথমিক অনুশীলন এবং ব্রেইন হ্যাকিং এর মূল ভিত্তি। এখানে আপনি শিখবেন কীভাবে আপনার মস্তিষ্ককে প্রস্তুত করে কার্যকর অনুশীলনের জন্য রেডি করা যায়। ✅ সহজ ও কার্যকর Warm-Up এক্সারসাইজ ✅ ব্রেইন হেমিস্ফিয়ার সক্রিয় করার প্রাথমিক কৌশল ✅ ফোকাস ও মনোযোগ বাড়ানোর ছোট ছোট টেকনিক ✅ প্রতিদিনের রুটিনে দ্রুত অন্তর্ভুক্ত করার উপায় ✅ মজাদার ও নতুন এক্সারসাইজ যা আগে কোথাও শেখানো হয়নি 💡 এই মডিউলটি হলো আপনার ব্রেইন হ্যাকিং যাত্রার প্রথম ধাপ, যা পরবর্তী অ্যাডভান্সড এক্সারসাইজের জন্য ভিত্তি তৈরি করবে।

Module 03: Finger Neuro-Gymnastics (Advanced)
এই মডিউলে আমরা শুরু করবো উন্নত আঙুল ও হাতের অনুশীলন, যা আপনার স্নায়ু সংযোগ এবং ব্রেইনের কোঅর্ডিনেশনকে বাড়াবে। এখানে আপনি শিখবেন কিভাবে ছোট ছোট আঙুলের ব্যায়ামগুলো মস্তিষ্কের ফোকাস, স্মৃতি ও সৃজনশীলতা উন্নত করতে সাহায্য করে। ✅ উন্নত Finger Gymnastics এক্সারসাইজ ✅ হাত এবং চোখের কোঅর্ডিনেশন বাড়ানোর কৌশল ✅ ব্রেইন নেটওয়ার্ক সক্রিয় করার প্র্যাকটিস ✅ দ্রুত মনে রাখার ক্ষমতা ও মনোযোগ বাড়ানো ✅ দৈনন্দিন কাজে অন্তর্ভুক্ত করার সহজ পদ্ধতি 💡 এই মডিউলটি আপনার স্নায়ুতন্ত্র এবং ব্রেইন কোঅর্ডিনেশনের দক্ষতা উন্নয়নের জন্য মূল ভিত্তি তৈরি করবে।

Module 04: Brain Games & Coordination
এই মডিউলে আমরা শুরু করবো মজাদার ব্রেইন গেমস এবং সঠিক কোঅর্ডিনেশন বৃদ্ধি করার অনুশীলন। এখানে আপনি শিখবেন কীভাবে খেলাধুলার মতো এক্সারসাইজগুলো মস্তিষ্ককে চ্যালেঞ্জ করে স্মৃতি, ফোকাস ও মনোযোগ বাড়ায়। ✅ মজাদার ও ইন্টারঅ্যাকটিভ ব্রেইন গেমস ✅ হাত–চোখ ও হাত–মস্তিষ্ক কোঅর্ডিনেশন উন্নত করার কৌশল ✅ সমস্যা সমাধান এবং সৃজনশীল চিন্তাভাবনা বাড়ানো ✅ দৈনন্দিন জীবনে ব্রেইন কার্যকারিতা উন্নত করার উপায় ✅ এক্সারসাইজ যা মস্তিষ্ককে সক্রিয় রাখে এবং মনোযোগ বৃদ্ধি করে 💡 এই মডিউলটি হলো আপনার ব্রেইন ফাংশন এবং কোঅর্ডিনেশন দক্ষতা উন্নয়নের পরবর্তী ধাপ, যা পরবর্তী অ্যাডভান্সড ব্রেইন হ্যাকিং এক্সারসাইজের জন্য ভিত্তি স্থাপন করবে।

Module 05: Antifragility Drills (Intermediate)
এই মডিউলে আমরা শুরু করবো মধ্যবর্তী স্তরের অ্যান্টিফ্রাজিলিটি বা মানসিক স্থিতিশীলতা উন্নয়নের অনুশীলন। এখানে আপনি শিখবেন কীভাবে চ্যালেঞ্জ এবং চাপ মোকাবিলা করে আপনার মস্তিষ্ককে আরও দৃঢ় ও স্থিতিশীল করা যায়। ✅ মানসিক স্থিতিশীলতা ও ধৈর্য্য বাড়ানোর কৌশল ✅ চাপ ও অস্থিরতা মোকাবিলার জন্য প্র্যাকটিক্যাল ড্রিলস ✅ সমস্যার সমাধানে দ্রুত প্রতিক্রিয়া শেখার অনুশীলন ✅ দৈনন্দিন জীবনে মানসিক স্থিতিশীলতা উন্নত করার উপায় ✅ ব্রেইনকে চ্যালেঞ্জে রাখার জন্য নতুন এক্সারসাইজ 💡 এই মডিউলটি হলো আপনার মানসিক শক্তি এবং স্থিতিশীলতা বাড়ানোর মধ্যবর্তী ধাপ, যা পরবর্তী অ্যাডভান্সড ব্রেইন হ্যাকিং এক্সারসাইজের জন্য ভিত্তি তৈরি করবে।

Module – 06: Fine Motor & Relaxation / Extra Drills
এই মডিউলটি মূলত হাতের সূক্ষ্ম মুভমেন্ট (Fine Motor Skills), হাত–চোখের সমন্বয়, এবং মস্তিষ্ককে শান্ত করার রিল্যাক্সেশন টেকনিক নিয়ে তৈরি। এর মাধ্যমে আপনি শিখবেন কিভাবে হাতের ছোট ছোট নড়াচড়া, তাল মিলিয়ে অনুশীলন, এবং সৃজনশীল গতিবিধি আপনার নিউরাল কানেকশনকে শক্তিশালী করতে পারে। এই মডিউলে যা থাকছে: হাত ও আঙুলের নমনীয়তা বাড়ানো রিল্যাক্সেশন এক্সারসাইজ যা স্ট্রেস কমাতে সহায়ক হাত–চোখের সমন্বয় উন্নয়ন সৃজনশীল ও তালমিলানো ব্রেইন ড্রিলস নতুন ধরনের এক্সারসাইজ, যা লেভেল–০১ বা আগের মডিউলগুলোতে নেই