প্রতিদিন ব্যবসায়িক ও পরিবারিক দায়িত্ব সামলাতে
নারীদের চাই বেটার ফোকাস ও আত্মবিশ্বাস
হাজার হাজার দায়িত্ব সামলাতে গিয়ে প্রোডাক্টিভিটি হারিয়ে ফেলছেন না তো?
নারী উদ্যোক্তাদের ব্যস্ত জীবনে ফোকাস, আত্মবিশ্বাস আর প্রোডাক্টিভিটি বাড়ানো জরুরি
নারী উদ্যোক্তা হিসেবে এই সমস্যাগুলো ফেইস করছেন?
আপনার মতো অসংখ্য উদ্যোক্তা প্রতিনিয়ত এই সমস্যাগুলোর সম্মুখীন হচ্ছে।
ব্যবসা আর পরিবার একসাথে সামলাতে হিমশিম খাচ্ছেন?
নিজের জন্য সময়ই পাচ্ছেন না?
সারাক্ষণ মাথার ভেতর অনেক চিন্তা ঘুরছে?
কাজে ফোকাস ধরে রাখতে পারছেন না?
কাজ শুরু করেও শেষ করতে পারছেন না?
গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিতে দ্বিধা লাগছে?
ব্যক্তিগত ও জীবনের ব্যালান্স নষ্ট হয়ে যাচ্ছে?
কাজে কনফিডেন্স পাচ্ছেন না?
সব সমস্যার সমাধান ! 🔥
নারী উদ্যোক্তাদের জন্য
ব্রেইন এক্সারসাইজ
ব্যবসায়িক ও পারিবারিক কাজে ফোকাস, আত্মবিশ্বাস আর প্রোডাক্টিভিটি বাড়ানোর জন্য সহজ ও মজার কিছু এক্সারসাইজ
প্রশিক্ষকের পরিচিতি
আমি ফারহাদ হক,
‘মস্তিষ্কে তারুণ্য, কাজে একাগ্রতা ও সুস্থ জীবন’- এই মটো নিয়ে ফরহাদ হক হয়ে উঠেছেন সবার অনুপ্রেরণার নাম। তিনি একাধারে একজন সার্টিফাইড নিউরো ট্রেইনার, লেখক এবং একজন ইম্প্যাক্ট উদ্যোক্তা । তিনিই বাংলাদেশের প্রথম লাইসেন্সপ্রাপ্ত Mind Mapping Instructor। তার সাম্প্রতিক বই “ব্রেইনের ব্যায়াম” মস্তিষ্কের যত্ন ও অনুশীলনের গুরুত্ব নিয়ে লেখা হয়েছে। ফারহাদ হক চান বাংলাদেশের সবাই যেন ব্রেইনের যত্ন নেয়, নিয়মিত ব্রেইন এক্সারসাইজ করে, এবং জীবন-যাত্রায় আরো এগিয়ে যায়।
আমাদের মিশন
২০ লক্ষ+ স্টুডেন্টকে ব্রেইন ট্রেইন
আমরা সেরা
কারণ বাংলাদেশে আমরাই ব্রেইন ট্রেইনিং-এ ১ম
আমাদের আছে
বাংলাদেশে ১ মাত্র সারটিফাইড ব্রেইন ট্রেইনার
Best Content Creator in Education
Daily Star OTT Award 2023
কোর্সে যা কিছু শিখবেন
কর্ম ও বাস্তবজীবনে সফল হওয়ার জন্য ব্রেইনকে ট্রেইন করানোর এক্সারসাইজ
Module 01: Getting Started
শুরুতেই থাকবে নারী উদ্যোক্তাদের জন্য মজার কিছু এক্সারসাইজ এর পরিচিতি। এখানে থাকবে আপনি কি কি এক্সারসাইজ অনুশীলন করবেন, কিভাবে করবেন। জানতে পারবেন ব্রেইন জার্নাল কি ও কিভাবে এটা মেইন্টেইন করবেন।
Introduction (সূচনা)
How to Practice (কিভাবে শুরু করবেন)
Brain Journal (ব্রেইন জার্নাল)
Module 02: Warm-Up & Basics
এই Module এ আছে কিছু সহজ Brain Activation Exercise, যা মস্তিষ্ককে সচল করে ও ফোকাস বাড়ায়। এগুলো Brain–Body Coordination উন্নত করে, ফলে Multitasking ও দ্রুত সিদ্ধান্ত নেওয়া সহজ হয়। নিয়মিত করলে মানসিক ক্লান্তি কমে এবং স্মৃতিশক্তি ও সমস্যা সমাধানের ক্ষমতা বাড়ে।
Warm Up (ওয়ার্ম আপ)
Duckbill (ডাকবিল)
Stop & Hit (স্টপ এন্ড হিট)
Take It (টেইক ইট)
Hat (হেট)
Tapping and Stroking (টেপিং এন্ড স্ট্রোকিং)
Tapping and Stroking – 02 (টেপিং এন্ড স্ট্রোকিং – ০২)
Module 03: Finger Neuro-Gymnastics
এই মডিউলে থাকবে Advance কিছু আঙুল ও হাতের অনুশীলন, যা আপনার মস্তিষ্কের কাজ দ্রুত করে এবং শরীর–মস্তিষ্কের সমন্বয় শক্তিশালী করে।। এখানে আপনি শিখবেন কিভাবে ছোট ছোট আঙুলের ব্যায়ামগুলো মস্তিষ্কের ফোকাস, স্মৃতি ও সৃজনশীলতা উন্নত করা যায়।
Finger Touch (ফিঙ্গার টাচ)
Pistol (পিস্তল)
Fan (ফ্যান)
Tiger (টাইগার)
Okey (ওকে)
Finger Work (ফিঙ্গার ওয়ার্ক)
1–4 Finger (১–৪ ফিঙ্গার)
Module 04: Brain Games & Coordination
এই মডিউলে আমরা শিখবো বেশ কিছু মজাদার ব্রেইন গেমস ও সঠিক কোঅর্ডিনেশন বৃদ্ধি করার অনুশীলন। ফলে, লার্নিং এর সময় একদম ই বোরিং ফিল হবে না। পাশাপাশি আমরা আরো শিখবো কীভাবে খেলাধুলার মতো এক্সারসাইজগুলো মস্তিষ্ককে চ্যালেঞ্জ করে স্মৃতিশক্তি, ফোকাস ও মনোযোগ বাড়ায়।
Captain (ক্যাপটেইন)
Clown (ক্লাউন)
Index (ইনডেক্স)
The Hare and Hunter (হেয়ার এন্ড হান্টার)
Clown (ক্লাউন) – Repetition
Pointer (পয়েন্টার)
The Squirrel In The Wheel (স্কয়ারেল ইন দা হুইল) 00:1:28
Birds (বার্ডস)
Class-Ok (ক্লাস ওকে)
Anti Pistol (এন্টি পিস্তল)
Joint Gymnastic (জয়েন্ট জিমনাস্টিক)
Traffic Light (ট্রাফিক লাইট)
Module 05: Antifragility Drills (Intermediate)
Module 05: Antifragility Drills (Intermediate)
এই মডিউলে আছে কাজের চাপ ও চ্যালেঞ্জ সামলে মস্তিষ্ককে আরও স্ট্রং ও স্টেবল করার সহজ কিছু অনুশীলন । নিয়মিত প্র্যাক্টিসে ধৈর্য, সমস্যা সমাধানের ক্ষমতা আর স্ট্রেস সামলানোর দক্ষতা বাড়ে।
3–2 Antifragility (৩–২ এন্টি ফ্রাজিলিটি)
4–3 Antifragility (৪–৩ এন্টি ফ্রাজিলিটি)
5–4 Antifragility (৫–৪ এন্টি ফ্রাজিলিটি)
6–5 Antifragility (৬–৫ এন্টি ফ্রাজিলিটি)
7–6 Antifragility (৭–৬ এন্টি ফ্রাজিলিটি)
8–7 Antifragility (৮–৭ এন্টি ফ্রাজিলিটি)
9–8 Antifragility (৯–৮ এন্টি ফ্রাজিলিটি) 00:2:6
Module 06: Fine Motor & Relaxation / Extra Drills
এই মডিউলে হাতের মুভমেন্ট, হাত–চোখের সমন্বয়, এবং মস্তিষ্ককে শান্ত করার সহজ ও রিল্যাক্সিং অনুশীলন আছে। নিয়মিত প্র্যাক্টিস করলে হাতের নিয়ন্ত্রণ বাড়বে এবং মস্তিষ্কের সাথে শরীরের সংযোগ আরও স্ট্রং করবে।
Traffic Light (ট্রাফিক লাইট)
Hands Relax (হ্যান্ডস রিলাক্স)
Platypus (প্লাটিপাস)
Animal Paws (এনিমাল পওস)
Palm Activation (পাম একটিভেশন)
The Drum (দা ড্রাম)
Cook Knot (কুক নট)
Spiral Gym (স্পাইরাল জিম)
1–5 Finger (১–৫ ফিঙ্গার)
কেন এই কোর্সটি সেরা?
প্রতিদিন ব্যবসায়িক ও পারিবারিক কাজ সামলাতে নারী উদ্যোক্তাদের চাই কার্যক্ষম মস্তিষ্ক,বেটার ফোকাস, এবং আত্মবিশ্বাস। আর এই অনুশীলনগুলো সেই মানসিক ক্ষমতা গুলোই গড়ে তোলে
মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি
মস্তিষ্ককে অ্যাক্টিভ করে ফোকাস ও চিন্তার গতি বাড়ায়
আঙুলের মাধ্যমে মস্তিষ্কের ব্যায়াম
হাতের নড়াচড়ার মাধ্যমে মস্তিষ্কের সাথে আঙুলের সংযোগ আরও স্ট্রং করে
প্রতিকূলতায় আরও স্ট্রং হওয়ার অনুশীলন
চাপ ও চ্যালেঞ্জে ভেঙে না পড়ে আরও ধৈর্যশীল হতে শেখায়
মনোযোগ ধরে রাখা ও মনে রাখার কৌশল
দীর্ঘক্ষণ মনোযোগ ধরে রাখার ক্ষমতা ও স্মৃতিশক্তি উন্নত করে
দ্রুত সিদ্ধান্ত নেওয়ার অনুশীলন
দ্রুত ও সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার মানসিক দক্ষতা বাড়ায়
নারী উদ্যোক্তাদের ব্রেইন জার্নাল
দৈনিক মানসিক অবস্থা, ফোকাস ও অগ্রগতি ট্র্যাক করতে হেল্প করে
Exclusive Special Offer!🎁
Coupon Code: CCB5LAST
আজ ই শুরু করুন
লুফে নিন বিশেষ ছাড়!
Exclusive Offer! এই কোর্সটি কিনলেই পাচ্ছেন ১৪% ছাড়। ১১০০০ টাকার কোর্সটি পাচ্ছেন মাত্র ৯৫০ টাকায়।
লার্নারদের মতামত
জেনে নিন কোর্সটি করার পর শিক্ষার্থীরা কি কি পরিবর্তন লক্ষ্য করেছে
কোর্স সার্টিফিকেট
কোর্স শেষে আপনাদের থাকছে একটি আকর্ষণীয় সার্টিফিকেট
ট্রেইনারের সার্টিফিকেটস
