-14%
ব্রেইন এক্সারসাইজ লেভেল-০২
About This Course
এই কোর্সটি তাদের জন্য যারা লেভেল-০১ সম্পন্ন করেছেন এবং ব্রেইনের ক্ষমতা নেক্সট লেভেলে নিয়ে যেতে চান।
লেভেল-০২ এ আপনি পাবেন এডভান্সড ব্রেইন এক্সারসাইজ শিখবেন,যা আপনার মনোযোগ, স্মৃতিশক্তি, সৃজনশীলতা এবং সমস্যা সমাধানের দক্ষতা বহুগুণে বাড়াবে।
এখানে লেভেল-০১ এর তুলনায় বেশি সংখ্যক এক্সারসাইজ এবং কিছু এডভান্সড এক্সারসাইজ যুক্ত করা হয়েছে যাতে আপনি আপনার ব্রেইনকে নিয়মিত চ্যালেঞ্জ করতে পারেন।
এই কোর্সে থাকছে—
- ফিঙ্গার নিউরোজিমন্যাস্টিক্স
- ভিজ্যুয়াল ফোকাস এবং আই-কন্টাক্ট ট্রেনিং
- মেমোরি এক্সপানশন টেকনিক
- নিউরো-রিল্যাক্সেশন এবং মাইন্ড ব্যালেন্স প্র্যাকটিস
- সৃজনশীল চিন্তাভাবনার বিশেষ এক্সারসাইজ।
গুরুত্বপূর্ণ নির্দেশনা:
- কিছু এক্সারসাইজে Eye Contact খুবই জরুরি।
- কিছু এক্সারসাইজে চোখ না নাড়ানো বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
- সঠিক ফলাফল পেতে ভিডিও নির্দেশনা যথাযথভাবে অনুসরণ করুন।
Learning Objectives
মনোযোগ এবং ফোকাসের ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে
স্মৃতিশক্তি শক্তিশালী হবে
সৃজনশীল চিন্তাভাবনা উন্নত হবে
সমস্যা সমাধানের দক্ষতা বাড়বে
মস্তিষ্ককে নমনীয় ও চাপ-সহিষ্ণু করা শিখবেন
দৈনন্দিন জীবনে মানসিক শক্তি ও স্থায়িত্ব বৃদ্ধি পাবে
মাইন্ড পারফরম্যান্সে দৃশ্যমান উন্নতি আসবে
নতুন ও উন্নত এক্সারসাইজের মাধ্যমে নিয়মিত চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করতে পারবেন
চোখের যোগাযোগ ও ভিজ্যুয়াল ফোকাসের মাধ্যমে উপস্থিতি বাড়বে
নিজেকে আরও সচেতন ও মস্তিষ্ক-সক্রিয় রাখতে পারবেন
Material Includes
- ভিডিও লেসনগুলো (প্রতিটি এক্সারসাইজের বিস্তারিত নির্দেশনা সহ)
- Brain Journal টেমপ্লেট
- নিয়মিত রেফারেন্স এবং সম্পূর্ণ কোর্স রিসোর্স লিংক
Requirements
- কিছু এক্সারসাইজে চোখের যোগাযোগ (Eye Contact) বজায় রাখা বাধ্যতামূলক
- কিছু এক্সারসাইজে চোখ নাড়ানো বা হেলানো নিষিদ্ধ
- ভিডিও নির্দেশনা অনুসরণ করা ছাড়া সঠিক ফলাফল আশা করা যাবে না
- প্রতিদিন নিয়মিত অনুশীলনের জন্য নিজেকে সময় বরাদ্দ করতে হবে
- প্রতিটি এক্সারসাইজ ধীরে ধীরে এবং সতর্কভাবে সম্পন্ন করতে হবে
- নতুন বা উন্নত এক্সারসাইজ শুরু করার আগে পূর্বের মডিউলগুলো রিভিউ করা প্রয়োজন
- নিজের নিরাপত্তা এবং আরামদায়ক পরিবেশ নিশ্চিত করতে হবে
- নিয়মিত প্র্যাকটিস এবং Brain Journal ব্যবহার করা উচিৎ
- অনুশীলন চলাকালীন মনোযোগ বিচ্ছিন্ন হওয়া এড়াতে হবে
- স্বাস্থ্যগত কোনো সমস্যা থাকলে আগে উপযুক্ত পরামর্শ নেওয়া উচিত
Target Audience
- শিক্ষার্থী যারা মনোযোগ ও স্মৃতিশক্তি বাড়াতে চান
- পেশাজীবী যারা ফোকাস ও সৃজনশীলতা উন্নত করতে চান
- সৃজনশীল ও শিল্পকর্মী যারা নতুন আইডিয়া এবং সমাধান খুঁজতে চান
- উদ্যোক্তা এবং ব্যবসায়ী যারা দ্রুত সমস্যা সমাধান করতে চান
- যারা চাপ ও স্ট্রেস সহনশীলতা বাড়াতে চান
- ব্যক্তিগত দক্ষতা ও মাইন্ড পারফরম্যান্স উন্নত করতে আগ্রহী সকল
- খেলাধুলা বা গেমসের মাধ্যমে মনোযোগ ও প্রতিযোগিতামূলক দক্ষতা বাড়াতে চাওয়া মানুষ
- মস্তিষ্ককে সক্রিয় ও সচেতন রাখতে চাওয়া সকলে
- নতুন ও উন্নত ব্রেইন এক্সারসাইজে চ্যালেঞ্জ নিতে ইচ্ছুক শিক্ষার্থী
Curriculum
36 Lessons
Module 01 – Getting Started (শুরু করা)
এই মডিউলটি হলো আপনার ব্রেইন বায়োহ্যাকিং লেভেল-০২ যাত্রার সূচনা বিন্দু। এখানে আপনি লেভেল-০১ এর অভিজ্ঞতাকে আরও উন্নত করার জন্য প্রয়োজনীয় ভিত্তি তৈরি করবেন।
Introduction (সূচনা)00:24:2
How to Practice (কিভাবে শুরু করবেন)00:8:27
Brain Journal (ব্রেইন জার্নাল)00:2:28
Module 02: Warm-Up & Basics
এই মডিউলে আমরা শুরু করবো প্রাথমিক অনুশীলন এবং ব্রেইন হ্যাকিং এর মূল ভিত্তি। এখানে আপনি শিখবেন কীভাবে আপনার মস্তিষ্ককে প্রস্তুত করে কার্যকর অনুশীলনের জন্য রেডি করা যায়।
Module 03: Finger Neuro-Gymnastics (Advanced)
এই মডিউলে আমরা শুরু করবো উন্নত আঙুল ও হাতের অনুশীলন, যা আপনার স্নায়ু সংযোগ এবং ব্রেইনের কোঅর্ডিনেশনকে বাড়াবে। এখানে আপনি শিখবেন কিভাবে ছোট ছোট আঙুলের ব্যায়ামগুলো মস্তিষ্কের ফোকাস, স্মৃতি ও সৃজনশীলতা উন্নত করতে সাহায্য করে।
Module 04: Brain Games & Coordination
এই মডিউলে আমরা শুরু করবো মজাদার ব্রেইন গেমস এবং সঠিক কোঅর্ডিনেশন বৃদ্ধি করার অনুশীলন। এখানে আপনি শিখবেন কীভাবে খেলাধুলার মতো এক্সারসাইজগুলো মস্তিষ্ককে চ্যালেঞ্জ করে স্মৃতি, ফোকাস ও মনোযোগ বাড়ায়।
Module 05: Antifragility Drills (Intermediate)
এই মডিউলে আমরা শুরু করবো মধ্যবর্তী স্তরের অ্যান্টিফ্রাজিলিটি বা মানসিক স্থিতিশীলতা উন্নয়নের অনুশীলন। এখানে আপনি শিখবেন কীভাবে চ্যালেঞ্জ এবং চাপ মোকাবিলা করে আপনার মস্তিষ্ককে আরও দৃঢ় ও স্থিতিশীল করা যায়। ✅ মানসিক স্থিতিশীলতা ও ধৈর্য্য বাড়ানোর কৌশল ✅ চাপ ও অস্থিরতা মোকাবিলার জন্য প্র্যাকটিক্যাল ড্রিলস ✅ সমস্যার সমাধানে দ্রুত প্রতিক্রিয়া শেখার অনুশীলন ✅ দৈনন্দিন জীবনে মানসিক স্থিতিশীলতা উন্নত করার উপায় ✅ ব্রেইনকে চ্যালেঞ্জে রাখার জন্য নতুন এক্সারসাইজ 💡 এই মডিউলটি হলো আপনার মানসিক শক্তি এবং স্থিতিশীলতা বাড়ানোর মধ্যবর্তী ধাপ, যা পরবর্তী অ্যাডভান্সড ব্রেইন হ্যাকিং এক্সারসাইজের জন্য ভিত্তি তৈরি করবে।
Your Instructors
Shahriar Shuvo
See more
950৳ 1,100৳
Material Includes
- ভিডিও লেসনগুলো (প্রতিটি এক্সারসাইজের বিস্তারিত নির্দেশনা সহ)
- Brain Journal টেমপ্লেট
- নিয়মিত রেফারেন্স এবং সম্পূর্ণ কোর্স রিসোর্স লিংক
-19%
ব্রেইন এক্সারসাইজ লেভেল-০১
650৳ 800৳
-14%
নারী উদ্যোক্তাদের জন্য ব্রেইন এক্সারসাইজ
950৳ 1,100৳
-14%
ব্যবসায়ী ও উদ্যোক্তাদের জন্য ব্রেইন এক্সারসাইজ
950৳ 1,100৳