-14%
কর্মজীবিদের জন্য ব্রেইন এক্সারসাইজ
About This Course
কর্পোরেট জীবনের প্রতিদিনই একটি চ্যালেঞ্জ—ডেডলাইন, মিটিং, দ্রুত সিদ্ধান্ত নেওয়া, টিম ম্যানেজমেন্ট আর স্ট্রেস। এজন্য দরকার একটি শক্তিশালী, ফোকাসড ও রেজিলিয়েন্ট মস্তিষ্ক।
Brain Biohacking for Corporates কোর্সটি বিশেষভাবে অফিস প্রফেশনালদের জন্য তৈরি, যেখানে থাকছে অ্যাডভান্সড লেভেল-০৩ এক্সারসাইজগুলো:
- ✅ Neuro Gymnastics
- ✅ Finger Movement Drills
- ✅ Anti-Fragility Exercises
- ✅ Focus & Memory Boosting Techniques
📝 সবচেয়ে বড় সুবিধা হলো Corporate Brain Journal (PDF), যা আপনাকে শিখাবে—
- • মিটিং নোট ও আইডিয়া সংগঠিত করা
- • স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টের জন্য দৈনিক প্রতিফলন
- • সিদ্ধান্ত গ্রহণ ও ক্রিয়েটিভ সলিউশন ট্র্যাক করা
- • টিম লিডারশিপে ব্যবহারযোগ্য প্র্যাকটিস
✨ এই কোর্সের মাধ্যমে আপনি শিখবেন:
- • উন্নত ফোকাস ও প্রোডাক্টিভিটি
- • দ্রুত সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা
- • চাপ সামলানোর মানসিক শক্তি
- • দীর্ঘ মেয়াদে স্মার্ট, অটুট এবং Anti-Fragile ব্রেইন
💡 মনে রাখবেন: প্রতিদিনের অনুশীলন ও Corporate Brain Journal ব্যবহারই আপনাকে এগিয়ে রাখবে সবার থেকে।
Learning Objectives
মনোযোগ ও ফোকাস আরও গভীর হবে
স্মৃতিশক্তি দীর্ঘস্থায়ী ও শক্তিশালী হবে
সৃজনশীল চিন্তাশক্তি বিকশিত হবে
সমস্যা সমাধানের দক্ষতা উন্নত হবে
মস্তিষ্ককে আরও নমনীয় ও চাপ-সহিষ্ণু করা যাবে
মানসিক শক্তি ও স্থায়িত্ব দৈনন্দিন জীবনে দৃশ্যমানভাবে বাড়বে
মাইন্ড পারফরম্যান্সে স্পষ্ট উন্নতি দেখা যাবে
নতুন ও উন্নত এক্সারসাইজের মাধ্যমে মস্তিষ্ককে নিয়মিত চ্যালেঞ্জ জানাতে পারবেন
চোখের যোগাযোগ ও ভিজ্যুয়াল ফোকাসের মাধ্যমে উপস্থিতি এবং আত্মবিশ্বাস বাড়বে
নিজেকে আরও সচেতন, তীক্ষ্ণ ও মস্তিষ্ক-সক্রিয় রাখতে পারবেন
Material Includes
- ভিডিও লেসনগুলো (প্রতিটি এক্সারসাইজের বিস্তারিত নির্দেশনা সহ)
- PDF গাইডবুক এবং ওয়ার্কশীট
- Brain Journal টেমপ্লেট
- Finger Neuro-Gymnastics নির্দেশিকা
- Eye Contact এবং Visual Focus এক্সারসাইজ নির্দেশনা
- Memory Expansion টেকনিক ডকুমেন্টেশন
- Neuro-Relaxation এবং Mind Balance প্র্যাকটিস গাইড
- সৃজনশীল চিন্তাভাবনা এক্সারসাইজের লিস্ট
- অনুশীলন ও চ্যালেঞ্জ ট্র্যাক করার টুল
- নিয়মিত রেফারেন্স এবং সম্পূর্ণ কোর্স রিসোর্স লিংক
Requirements
- কিছু এক্সারসাইজে চোখের যোগাযোগ (Eye Contact) বজায় রাখা বাধ্যতামূলক
- কিছু এক্সারসাইজে চোখ নাড়ানো বা হেলানো নিষিদ্ধ
- ভিডিও নির্দেশনা অনুসরণ করা ছাড়া সঠিক ফলাফল আশা করা যাবে না
- প্রতিদিন নিয়মিত অনুশীলনের জন্য নিজেকে সময় বরাদ্দ করতে হবে
- প্রতিটি এক্সারসাইজ ধীরে ধীরে এবং সতর্কভাবে সম্পন্ন করতে হবে
- নতুন বা উন্নত এক্সারসাইজ শুরু করার আগে পূর্বের মডিউলগুলো রিভিউ করা প্রয়োজন
- নিজের নিরাপত্তা এবং আরামদায়ক পরিবেশ নিশ্চিত করতে হবে
- নিয়মিত প্র্যাকটিস এবং Brain Journal ব্যবহার করা উচিৎ
- অনুশীলন চলাকালীন মনোযোগ বিচ্ছিন্ন হওয়া এড়াতে হবে
- স্বাস্থ্যগত কোনো সমস্যা থাকলে আগে উপযুক্ত পরামর্শ নেওয়া উচিত
Target Audience
- শিক্ষার্থী যারা মনোযোগ ও স্মৃতিশক্তি বাড়াতে চান
- পেশাজীবী যারা ফোকাস ও সৃজনশীলতা উন্নত করতে চান
- সৃজনশীল ও শিল্পকর্মী যারা নতুন আইডিয়া এবং সমাধান খুঁজতে চান
- উদ্যোক্তা এবং ব্যবসায়ী যারা দ্রুত সমস্যা সমাধান করতে চান
- যারা চাপ ও স্ট্রেস সহনশীলতা বাড়াতে চান
- ব্যক্তিগত দক্ষতা ও মাইন্ড পারফরম্যান্স উন্নত করতে আগ্রহী সকল
- খেলাধুলা বা গেমসের মাধ্যমে মনোযোগ ও প্রতিযোগিতামূলক দক্ষতা বাড়াতে চাওয়া মানুষ
- মস্তিষ্ককে সক্রিয় ও সচেতন রাখতে চাওয়া সকলে
- নতুন ও উন্নত ব্রেইন এক্সারসাইজে চ্যালেঞ্জ নিতে ইচ্ছুক শিক্ষার্থী
Curriculum
45 Lessons
Module 01 – Getting Started (শুরু করা)
এই মডিউলটি হলো আপনার ব্রেইন বায়োহ্যাকিং লেভেল-০২ যাত্রার সূচনা বিন্দু। এখানে আপনি লেভেল-০১ এর অভিজ্ঞতাকে আরও উন্নত করার জন্য প্রয়োজনীয় ভিত্তি তৈরি করবেন।
Introduction (সূচনা)00:24:2
How to Practice (কিভাবে শুরু করবেন)00:8:27
Brain Journal (ব্রেইন জার্নাল)00:2:28
Module 02: Warm-Up & Basics
এই মডিউলে আমরা শুরু করবো প্রাথমিক অনুশীলন এবং ব্রেইন হ্যাকিং এর মূল ভিত্তি। এখানে আপনি শিখবেন কীভাবে আপনার মস্তিষ্ককে প্রস্তুত করে কার্যকর অনুশীলনের জন্য রেডি করা যায়।
Module 03: Finger Neuro-Gymnastics (Advanced)
এই মডিউলে আমরা শুরু করবো উন্নত আঙুল ও হাতের অনুশীলন, যা আপনার স্নায়ু সংযোগ এবং ব্রেইনের কোঅর্ডিনেশনকে বাড়াবে। এখানে আপনি শিখবেন কিভাবে ছোট ছোট আঙুলের ব্যায়ামগুলো মস্তিষ্কের ফোকাস, স্মৃতি ও সৃজনশীলতা উন্নত করতে সাহায্য করে।
Module 04: Brain Games & Coordination
এই মডিউলে আমরা শুরু করবো মজাদার ব্রেইন গেমস এবং সঠিক কোঅর্ডিনেশন বৃদ্ধি করার অনুশীলন। এখানে আপনি শিখবেন কীভাবে খেলাধুলার মতো এক্সারসাইজগুলো মস্তিষ্ককে চ্যালেঞ্জ করে স্মৃতি, ফোকাস ও মনোযোগ বাড়ায়।
Module 05: Antifragility Drills (Intermediate)
এই মডিউলে আমরা শুরু করবো মধ্যবর্তী স্তরের অ্যান্টিফ্রাজিলিটি বা মানসিক স্থিতিশীলতা উন্নয়নের অনুশীলন। এখানে আপনি শিখবেন কীভাবে চ্যালেঞ্জ এবং চাপ মোকাবিলা করে আপনার মস্তিষ্ককে আরও দৃঢ় ও স্থিতিশীল করা যায়। ✅ মানসিক স্থিতিশীলতা ও ধৈর্য্য বাড়ানোর কৌশল ✅ চাপ ও অস্থিরতা মোকাবিলার জন্য প্র্যাকটিক্যাল ড্রিলস ✅ সমস্যার সমাধানে দ্রুত প্রতিক্রিয়া শেখার অনুশীলন ✅ দৈনন্দিন জীবনে মানসিক স্থিতিশীলতা উন্নত করার উপায় ✅ ব্রেইনকে চ্যালেঞ্জে রাখার জন্য নতুন এক্সারসাইজ 💡 এই মডিউলটি হলো আপনার মানসিক শক্তি এবং স্থিতিশীলতা বাড়ানোর মধ্যবর্তী ধাপ, যা পরবর্তী অ্যাডভান্সড ব্রেইন হ্যাকিং এক্সারসাইজের জন্য ভিত্তি তৈরি করবে।
Module – 06: Fine Motor & Relaxation / Extra Drills
এই মডিউলটি মূলত হাতের সূক্ষ্ম মুভমেন্ট (Fine Motor Skills), হাত–চোখের সমন্বয়, এবং মস্তিষ্ককে শান্ত করার রিল্যাক্সেশন টেকনিক নিয়ে তৈরি। এর মাধ্যমে আপনি শিখবেন কিভাবে হাতের ছোট ছোট নড়াচড়া, তাল মিলিয়ে অনুশীলন, এবং সৃজনশীল গতিবিধি আপনার নিউরাল কানেকশনকে শক্তিশালী করতে পারে।
Your Instructors
Shahriar Shuvo
See more950৳ 1,100৳
Material Includes
- ভিডিও লেসনগুলো (প্রতিটি এক্সারসাইজের বিস্তারিত নির্দেশনা সহ)
- PDF গাইডবুক এবং ওয়ার্কশীট
- Brain Journal টেমপ্লেট
- Finger Neuro-Gymnastics নির্দেশিকা
- Eye Contact এবং Visual Focus এক্সারসাইজ নির্দেশনা
- Memory Expansion টেকনিক ডকুমেন্টেশন
- Neuro-Relaxation এবং Mind Balance প্র্যাকটিস গাইড
- সৃজনশীল চিন্তাভাবনা এক্সারসাইজের লিস্ট
- অনুশীলন ও চ্যালেঞ্জ ট্র্যাক করার টুল
- নিয়মিত রেফারেন্স এবং সম্পূর্ণ কোর্স রিসোর্স লিংক
-19%
ব্রেইন এক্সারসাইজ লেভেল-০১
650৳ 800৳
-14%
নারী উদ্যোক্তাদের জন্য ব্রেইন এক্সারসাইজ
950৳ 1,100৳
-14%
ব্যবসায়ী ও উদ্যোক্তাদের জন্য ব্রেইন এক্সারসাইজ
950৳ 1,100৳