লগইন করুন
কোর্স

নারী উদ্যোক্তাদের জন্য ব্রেইন বায়োহ্যাকিং এক্সারসাইজ

নারী উদ্যোক্তাদের প্রতিদিন একাধিক দায়িত্ব—ব্যবসা, পরিবার, টিম ম্যানেজমেন্ট এবং ব্যক্তিগত উন্নয়ন।
এই সব সামলাতে প্রয়োজন একটি ফোকাসড, শক্তিশালী ও ব্যালান্সড মস্তিষ্ক।
এই কোর্সটি বিশেষভাবে নারী উদ্যোক্তাদের জন্য তৈরি, যাতে তারা হতে পারে আরও Anti-Fragile, প্রোডাক্টিভ এবং আত্মবিশ্বাসী।

  • ✅ Neuro Gymnastics
  • ✅ Finger Movement Drills
  • ✅ Anti-Fragility Exercises
  • ✅ Focus, Memory & Decision-Making Techniques

📝 এক্সক্লুসিভ সুবিধা: Women Entrepreneur Brain Journal (PDF), যা আপনাকে সাহায্য করবে—

  • • ব্যবসা ও পরিবার দুই দিক সামঞ্জস্য করা
  • • দৈনিক লক্ষ্য ও অগ্রগতি লিপিবদ্ধ করা
  • • চ্যালেঞ্জের মুখে ইতিবাচক ও Anti-Fragile মানসিকতা তৈরি করা
  • • সৃজনশীল আইডিয়া ও পরিকল্পনা সংগঠিত করা

✨ কোর্সের মাধ্যমে আপনি পাবেন:

  • • আরও তীক্ষ্ণ ফোকাস ও প্রোডাক্টিভিটি
  • • চাপ সামলে সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়ার আত্মবিশ্বাস
  • • ব্যবসায়িক ও ব্যক্তিগত জীবনের ভারসাম্য রক্ষার ক্ষমতা
  • • দীর্ঘমেয়াদে শক্তিশালী ও অনুপ্রেরণাদায়ী নারী উদ্যোক্তা হয়ে ওঠা

💡 মনে রাখবেন: প্রতিদিনের এক্সারসাইজ এবং Women Entrepreneur Brain Journal–ই আপনাকে এগিয়ে রাখবে সবার থেকে।

আরো দেখান

তুমি কী শিখবে?

  • মনোযোগ ও ফোকাস আরও গভীর হবে
  • স্মৃতিশক্তি দীর্ঘস্থায়ী ও শক্তিশালী হবে
  • সৃজনশীল চিন্তাশক্তি বিকশিত হবে
  • সমস্যা সমাধানের দক্ষতা উন্নত হবে
  • মস্তিষ্ককে আরও নমনীয় ও চাপ-সহিষ্ণু করা যাবে
  • মানসিক শক্তি ও স্থায়িত্ব দৈনন্দিন জীবনে দৃশ্যমানভাবে বাড়বে
  • মাইন্ড পারফরম্যান্সে স্পষ্ট উন্নতি দেখা যাবে
  • নতুন ও উন্নত এক্সারসাইজের মাধ্যমে মস্তিষ্ককে নিয়মিত চ্যালেঞ্জ জানাতে পারবেন
  • চোখের যোগাযোগ ও ভিজ্যুয়াল ফোকাসের মাধ্যমে উপস্থিতি এবং আত্মবিশ্বাস বাড়বে
  • নিজেকে আরও সচেতন, তীক্ষ্ণ ও মস্তিষ্ক-সক্রিয় রাখতে পারবেন

কোর্স কন্টেন্ট

Module 01 – Getting Started (শুরু করা)
এই মডিউলটি হলো আপনার ব্রেইন বায়োহ্যাকিং লেভেল-০২ যাত্রার সূচনা বিন্দু। এখানে আপনি লেভেল-০১ এর অভিজ্ঞতাকে আরও উন্নত করার জন্য প্রয়োজনীয় ভিত্তি তৈরি করবেন। ✅ কোর্সের গাইডলাইন ও ফলো করার নিয়ম ✅ কিভাবে অনুশীলন শুরু করবেন তার স্টেপ-বাই-স্টেপ নির্দেশনা ✅ Brain Journal ব্যবহার করে প্রতিদিনের অগ্রগতি রেকর্ড করার উপায় ✅ মনোযোগ ধরে রাখার জন্য প্রস্তুতিমূলক টিপস 💡 এই মডিউল আপনাকে সঠিকভাবে শুরু করতে সহায়তা করবে এবং পরবর্তী উন্নত এক্সারসাইজগুলো আয়ত্ত করার জন্য একটি মজবুত ভিত্তি গড়ে তুলবে।

Module 02: Warm-Up & Basics
এই মডিউলে আমরা শুরু করবো প্রাথমিক অনুশীলন এবং ব্রেইন হ্যাকিং এর মূল ভিত্তি। এখানে আপনি শিখবেন কীভাবে আপনার মস্তিষ্ককে প্রস্তুত করে কার্যকর অনুশীলনের জন্য রেডি করা যায়। ✅ সহজ ও কার্যকর Warm-Up এক্সারসাইজ ✅ ব্রেইন হেমিস্ফিয়ার সক্রিয় করার প্রাথমিক কৌশল ✅ ফোকাস ও মনোযোগ বাড়ানোর ছোট ছোট টেকনিক ✅ প্রতিদিনের রুটিনে দ্রুত অন্তর্ভুক্ত করার উপায় ✅ মজাদার ও নতুন এক্সারসাইজ যা আগে কোথাও শেখানো হয়নি 💡 এই মডিউলটি হলো আপনার ব্রেইন হ্যাকিং যাত্রার প্রথম ধাপ, যা পরবর্তী অ্যাডভান্সড এক্সারসাইজের জন্য ভিত্তি তৈরি করবে।

Module 03: Finger Neuro-Gymnastics (Advanced)
এই মডিউলে আমরা শুরু করবো উন্নত আঙুল ও হাতের অনুশীলন, যা আপনার স্নায়ু সংযোগ এবং ব্রেইনের কোঅর্ডিনেশনকে বাড়াবে। এখানে আপনি শিখবেন কিভাবে ছোট ছোট আঙুলের ব্যায়ামগুলো মস্তিষ্কের ফোকাস, স্মৃতি ও সৃজনশীলতা উন্নত করতে সাহায্য করে। ✅ উন্নত Finger Gymnastics এক্সারসাইজ ✅ হাত এবং চোখের কোঅর্ডিনেশন বাড়ানোর কৌশল ✅ ব্রেইন নেটওয়ার্ক সক্রিয় করার প্র্যাকটিস ✅ দ্রুত মনে রাখার ক্ষমতা ও মনোযোগ বাড়ানো ✅ দৈনন্দিন কাজে অন্তর্ভুক্ত করার সহজ পদ্ধতি 💡 এই মডিউলটি আপনার স্নায়ুতন্ত্র এবং ব্রেইন কোঅর্ডিনেশনের দক্ষতা উন্নয়নের জন্য মূল ভিত্তি তৈরি করবে।

Module 04: Brain Games & Coordination
এই মডিউলে আমরা শুরু করবো মজাদার ব্রেইন গেমস এবং সঠিক কোঅর্ডিনেশন বৃদ্ধি করার অনুশীলন। এখানে আপনি শিখবেন কীভাবে খেলাধুলার মতো এক্সারসাইজগুলো মস্তিষ্ককে চ্যালেঞ্জ করে স্মৃতি, ফোকাস ও মনোযোগ বাড়ায়। ✅ মজাদার ও ইন্টারঅ্যাকটিভ ব্রেইন গেমস ✅ হাত–চোখ ও হাত–মস্তিষ্ক কোঅর্ডিনেশন উন্নত করার কৌশল ✅ সমস্যা সমাধান এবং সৃজনশীল চিন্তাভাবনা বাড়ানো ✅ দৈনন্দিন জীবনে ব্রেইন কার্যকারিতা উন্নত করার উপায় ✅ এক্সারসাইজ যা মস্তিষ্ককে সক্রিয় রাখে এবং মনোযোগ বৃদ্ধি করে 💡 এই মডিউলটি হলো আপনার ব্রেইন ফাংশন এবং কোঅর্ডিনেশন দক্ষতা উন্নয়নের পরবর্তী ধাপ, যা পরবর্তী অ্যাডভান্সড ব্রেইন হ্যাকিং এক্সারসাইজের জন্য ভিত্তি স্থাপন করবে।

Module 05: Antifragility Drills (Intermediate)
এই মডিউলে আমরা শুরু করবো মধ্যবর্তী স্তরের অ্যান্টিফ্রাজিলিটি বা মানসিক স্থিতিশীলতা উন্নয়নের অনুশীলন। এখানে আপনি শিখবেন কীভাবে চ্যালেঞ্জ এবং চাপ মোকাবিলা করে আপনার মস্তিষ্ককে আরও দৃঢ় ও স্থিতিশীল করা যায়। ✅ মানসিক স্থিতিশীলতা ও ধৈর্য্য বাড়ানোর কৌশল ✅ চাপ ও অস্থিরতা মোকাবিলার জন্য প্র্যাকটিক্যাল ড্রিলস ✅ সমস্যার সমাধানে দ্রুত প্রতিক্রিয়া শেখার অনুশীলন ✅ দৈনন্দিন জীবনে মানসিক স্থিতিশীলতা উন্নত করার উপায় ✅ ব্রেইনকে চ্যালেঞ্জে রাখার জন্য নতুন এক্সারসাইজ 💡 এই মডিউলটি হলো আপনার মানসিক শক্তি এবং স্থিতিশীলতা বাড়ানোর মধ্যবর্তী ধাপ, যা পরবর্তী অ্যাডভান্সড ব্রেইন হ্যাকিং এক্সারসাইজের জন্য ভিত্তি তৈরি করবে।

Module – 06: Fine Motor & Relaxation / Extra Drills
এই মডিউলটি মূলত হাতের সূক্ষ্ম মুভমেন্ট (Fine Motor Skills), হাত–চোখের সমন্বয়, এবং মস্তিষ্ককে শান্ত করার রিল্যাক্সেশন টেকনিক নিয়ে তৈরি। এর মাধ্যমে আপনি শিখবেন কিভাবে হাতের ছোট ছোট নড়াচড়া, তাল মিলিয়ে অনুশীলন, এবং সৃজনশীল গতিবিধি আপনার নিউরাল কানেকশনকে শক্তিশালী করতে পারে। এই মডিউলে যা থাকছে: হাত ও আঙুলের নমনীয়তা বাড়ানো রিল্যাক্সেশন এক্সারসাইজ যা স্ট্রেস কমাতে সহায়ক হাত–চোখের সমন্বয় উন্নয়ন সৃজনশীল ও তালমিলানো ব্রেইন ড্রিলস নতুন ধরনের এক্সারসাইজ, যা লেভেল–০১ বা আগের মডিউলগুলোতে নেই