যে কোনো বয়সে ব্রেইন থাকুক সচল ও সতেজ!
জাপানি অধ্যাপক ইয়োশিরো তসুতসুমি উদ্ভাবন করেছেন এক বিশেষ নিউরো-সাইন্যালিস্টিক অনুশীলন। সহজ কিছু আঙুলের ব্যায়াম (Finger Tip Exercise) নিয়মিত করলে স্মৃতিশক্তি, মনোযোগ এবং ব্রেইনের কর্মক্ষমতা বাড়ে। প্রতিটি অনুশীলনের সময় আমাদের আঙুলের নড়াচড়া থেকে ৩,০০০-এরও বেশি সিগন্যাল ব্রেইনে পৌঁছায়, যা নার্ভ কানেকশনকে আরও শক্তিশালী করে। ফলে ব্রেইন আরও দ্রুত, ইফেক্টিভ ভাবে কাজ করতে পারে।
ব্রেইনের ব্যায়াম
ফোকাস
সৃজনশীল চিন্তা
রোগ প্রতিরোধ
ব্রেইনকে ট্রেইন করার যাত্রা শুরু করুন আজই
মস্তিষ্ককে কেন ট্রেইন করবেন?
আপনার মস্তিষ্কও শরীরের মতো অনুশীলন চায়। নিয়মিত অনুশীলন স্মৃতিশক্তি বাড়ায়, মনোযোগ ধরে রাখে এবং বয়স বাড়লেও মস্তিষ্ককে সতেজ রাখে।
- স্মৃতি ও বুদ্ধিবৃত্তিক ক্ষমতা আজীবন তীক্ষ্ণ রাখে
- মনোযোগ ও একাগ্রতা বাড়ায়
- পড়াশোনা ও কাজে পারফরম্যান্স বাড়ায়
- প্রতিদিন মাত্র ১০–১৫ মিনিট অনুশীলন যথেষ্ট
- বয়সজনিত স্মৃতিভ্রংশ প্রতিরোধে সহায়তা করে
- নতুন ভাষা, কবিতা বা দক্ষতা শেখায় আগ্রহী করে
শরীর ও শক্তির জন্য কেন জরুরী?
- যেকোনো বয়সে নিউরোপ্লাস্টিসিটি শক্তিশালী করে
- সমন্বয়, ভারসাম্য ও মোটর স্কিল উন্নত করে
- সঠিক শ্বাস-প্রশ্বাসে অক্সিজেন গ্রহণ বৃদ্ধি করে
- মাইটোকন্ড্রিয়ার কার্যকারিতা ও শক্তি উৎপাদন বৃদ্ধি করে
- জয়েন্ট নমনীয়তা ও অ্যাসিঙ্ক্রোনাস মুভমেন্ট নিয়ন্ত্রণ বাড়ায়
- সার্কাডিয়ান রিদম ও ঘুমের মান উন্নত করে
জীবনধারায় কেন পরিবর্তন আনবে?
নিয়মিত মস্তিষ্ক ট্রেইনিং আপনাকে আরও সৃজনশীল, ইতিবাচক ও স্বাস্থ্যকর জীবনের দিকে নিয়ে যায়। এটি খারাপ অভ্যাস কমিয়ে আত্মবিশ্বাস ও মানসিক সতেজতা বাড়ায়।
- সমস্যা সমাধানের গতি বাড়ায়
- সৃজনশীলতা ও উদ্ভাবনী চিন্তা উন্নত করে
- দীর্ঘ সময় স্ক্রিন ব্যবহারে সৃষ্ট মস্তিষ্কের অবসাদ, ক্লান্তি, অমনোযোগ ও অস্পষ্টতা দূর করে
- অলসতা কমাতে সাহায্য করে
- অস্বাস্থ্যকর জীবনধারার ক্ষতি থেকে মস্তিষ্ককে রক্ষা করে (চিনি, জাঙ্ক ফুড, নিষ্ক্রিয়তা)
ফারহাদ হক
ব্রেইন ফরওয়ার্ড: মস্তিষ্কের সক্ষমতা বৃদ্ধির লক্ষ্যে
ব্রেইন ফরওয়ার্ড একটি বিশ্বব্যাপী শিক্ষামূলক স্টার্টআপ প্ল্যাটফর্ম, যা মস্তিষ্কের সক্ষমতা বাড়াতে বিশেষভাবে নিবেদিত। আমরা স্নায়ুবিজ্ঞানের আধুনিক কৌশল ও ব্যবহারিক অনুশীলনের মাধ্যমে শিক্ষার্থী, পেশাজীবী এবং সৃজনশীল ব্যক্তিদের মানসিক দক্ষতা উন্নত করি। আমাদের কোর্স, কর্মশালা এবং প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামগুলো স্মৃতি, মনোযোগ, সৃজনশীলতা ও সিদ্ধান্ত গ্রহণের ক্ষমতা বাড়াতে সহায়ক।
ব্রেইন ফরওয়ার্ড বাংলাদেশ www.brainforward.com.bd আমেরিকান স্টার্টআপ brainforward.org-এর একটি সহযোগী প্রতিষ্ঠান, যা বিশ্বের প্রথম স্টার্টআপ হিসেবে মস্তিষ্কের ব্যায়ামের বিস্তৃত সংখ্যক অনুশীলন নিয়ে কাজ করছে। আমাদের লক্ষ্য হলো বাংলাদেশের মানুষের মধ্যে মানসিক সক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য উদ্ভাবনী এবং অভিযোজিত প্রোগ্রাম প্রদান করা।
সর্বোপরি মস্তিষ্ককে সর্বোচ্চ কার্যক্ষমতায় নিয়ে আসা, যাতে আপনি ব্যক্তিগত ও পেশাগত জীবনে সফল হতে পারেন। ব্রেইন ফরওয়ার্ড-এর সাথে থাকুন এবং প্রতিদিন নিজের মেধাকে নতুন উচ্চতায় নিয়ে যান।
আপনার সব প্রশ্নের স্পষ্ট ও নির্ভুল উত্তর এক জায়গায়
১. ব্রেইনফরওয়ার্ড কী?
ব্রেইনফরওয়ার্ড একটি আধুনিক অনলাইন প্ল্যাটফর্ম যা বিজ্ঞানের ওপর ভিত্তি করে মস্তিষ্কের ক্ষমতা, ফোকাস, স্মৃতি ও সৃজনশীলতা উন্নত করার জন্য উন্নতমানের কোর্স এবং অনুশীলন সরবরাহ করে। এটি মানসিক দক্ষতা বাড়াতে এবং ব্যক্তিগত ও পেশাগত জীবনে সফলতা অর্জনে সাহায্য করে।
২. কোর্সগুলো কীভাবে ডিজাইন করা হয়?
আমাদের কোর্সসমূহ মনোবিজ্ঞান ও নিউরোসায়েন্সের সর্বাধুনিক গবেষণার উপর ভিত্তি করে তৈরি, যা ব্যবহারকারীদের মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়াতে কার্যকর প্র্যাকটিস এবং টেকনিক শেখায়। প্রতিটি কোর্স বাস্তব জীবনের সমস্যার সমাধানে উপযোগী ও প্রায়োগিক দিক থেকে সুসংগঠিত।
৩. কোন ধরণের কোর্স পাওয়া যায়?
ব্রেইনফরওয়ার্ডে আপনি পাবেন শুরু থেকে উন্নত স্তরের ব্রেইন ট্রেনিং কোর্স, ব্রেইন বায়োহ্যাকিং, ফোকাস বৃদ্ধি, সৃজনশীলতা উন্নয়ন এবং মানসিক কর্মক্ষমতা বাড়ানোর জন্য বিভিন্ন কোর্স। প্রতিটি কোর্স আপনার মস্তিষ্কের ক্ষমতা সর্বোচ্চ পর্যায়ে উন্নীত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
৪. কোর্সের মেয়াদ ও সময়সীমা কী?
প্রতিটি কোর্সের দৈর্ঘ্য আলাদা এবং সাধারণত ২ থেকে ৮ সপ্তাহের মধ্যে সম্পন্ন করা যায়। আপনি আপনার সুবিধা অনুযায়ী ধীরে ধীরে বা দ্রুততর গতি অনুসারে কোর্স সম্পন্ন করতে পারবেন।
৫. টাকা ফেরত নীতিমালা কেমন?
কোর্স শুরু করার আগে, আমাদের রিফান্ড নীতি ও শর্তাবলী স্পষ্টভাবে দেওয়া হয়। কোন কারণে আপনি কোর্সে অসন্তুষ্ট হলে নির্দিষ্ট সময়সীমার মধ্যে রিফান্ডের আবেদন করতে পারেন, যা আমাদের নীতিমালা অনুযায়ী প্রক্রিয়াজাত হবে।
৬. আপনাদের ট্রেইনার কি সার্টিফাইড?
জি! বাংলাদেশের প্রথম সার্টিফাইড নিউরোট্রেইনার যিনি বিশ্বের দুইজন নিউরোজিম এক্সপার্ট এর সরাসরি তত্ত্বাবধানে প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত।